La hipertensión arterial, conocida comúnmente como presión arterial alta, afecta al 42% de la población española adulta. Pero lo que la hace especialmente peligrosa es que la mayoría de los pacientes no presentan síntomas evidentes y esto hace que el 37% de ellos esté sin diagnosticar. En muchos casos, el diagnóstico solo se realiza cuando el paciente experimenta nerviosismo, dolores de cabeza persistentes o, incluso, hemorragias nasales espontáneas.

Es crucial entender que cuanto más altos sean los niveles de presión arterial y más tiempo permanezcan sin control, mayor será el riesgo de daño para la salud. Los valores normales de presión arterial se sitúan por debajo de 140 mmHg para la sistólica y por debajo de 90 mmHg para la diastólica.

El tratamiento de la hipertensión implica principalmente cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso en caso de sobrepeso u obesidad, ejercicio aeróbico regular y una dieta saludable, preferiblemente la dieta mediterránea. Además, se recomienda moderar el consumo de alcohol y reducir la ingesta de sal.

Para ahondar más en este tema hemos conversado con el Dr. Ibon Eguía Astobiza, cardiólogo del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi. Puedes escuchar sus consejos en el siguiente vídeo.