Tag Archive for: Fisioterapia

Martxa nordikoa: adin eta baldintza fisiko guztietarako ariketa integrala

/by

Eskandinaviako martxa ariketa fisiko osoa egiteko aukera bat da, eta edozein pertsona motarentzat eskuragarri dago, adina edo egoera fisikoa edozein dela ere.

Ibilaldiak eta makilen erabilera konbinatzen dituen ariketa mota honek jarrera eta koordinazioa hobetzen laguntzen du, eta, aldi berean, muskulu-talde gehiago inplikatzen ditu. Izan ere, aitzinamendua bultzatzeko bastoiak erabiltzean, gorputzaren goiko aldea eta behekoa lantzen dira, hezur, gihar eta kardiobaskularren osasuna erraztuz. Gainera, inpaktu txikikoa denez, artikulazioak babesten ditu eta egokia da mugikortasun-arazoak dituztenentzat edo kirurgien ondoren errekuperatzen ari direnentzat, hala nola mastektomiak edo aldaka- edo belaun-protesiak. Linfedemaren tratamenduan eta martxa berriz hezteko ere gomendatu da.

Martxa nordikoa jarduera sozialki integratzailea da, taldean egin baitaiteke, eta horrek harreman pertsonalak eta ongizate psikologikoa sustatzen ditu. Azken batean, ariketa honek modu erraza, moldakorra eta onuragarria eskaintzen du sasoian mantentzeko eta osasun integrala hobetzeko.

Iñaki Galache, Santurtziko San Joan Jainkoarena Ospitaleko errehabilitazio arloko koordinatzaileak kirol honi buruz hitz egin digu.

Ospitaleak babestuko du Getxoko Nazioarteko XXXII. Tenis Txapelketa – Open San Joan Jainkoarena

/by

Uztailaren 1etik 7ra, urtero bezala, Jolaseta Erregea Klubak Getxoko Nazioarteko Tenis Txapelketa hartuko du. Oraingo honetan, nazioarteko tenis-proba honen babesle nagusia Santurtziko San Joan Jainkoarena Ospitalea da, bi erakundeek maiatzean sinatu zuten lankidetza-hitzarmenari esker.

Parte hartzea baieztatzeke dagoen arren, nahiz eta aurretik izena eman, ia 150 partida jokatuko dira “Open Hospital San Joan Jainkoarena” Getxoko XXXII. Nazioarteko Tenis Txapelketan. Bost kontinenteetatik etorritako ehun tenislari baino gehiago lehiatuko dira uztailaren 7an jokatuko diren bi final handietara iristeko. Txapeldunek, ATP/WTA puntu ugari eskuratzeaz gain, ohiko garaikurra ere jasoko dute, Aixerrotako errotaren erreplika.

Jolasetakoa nazioarteko txapelketa bakanetakoa da, eta erronka zail bati egin beharko dio aurre: sei pistetan, emakumezkoen eta gizonezkoen txapelketak, hiru estali gabeak eta beste hiru erdi itxiak, guztiak lur harrotukoak.

Azken urteotan tenislari askok eman dute nazioarteko rankingeko ‘Top 100’ erako jauzia, Klubeko pistetan ikusgai egon ondoren. Azken hamarkada honetako kasurik adierazgarrienak, besteak beste, Roberto Bautista, Alejandro Davidovich, Joao Sousa, Fernando Verdasco edo Bernabé Zapatarenak dira.

Gauza bera gertatzen da emakumezkoen kategorian, munduko topetan izan berri diren Garbiñe Muguruza eta Paula Badosa edo Mihaela Buzarnescu errumaniarrarekin. Dagoeneko erretiratuta dauden tenislariak ahaztu gabe, hala nola Carla Suárez, Vivi Ruano, Gala León edo Anabel Medina.

 

Santurtziko San Joan Jainkoarena Ospitalea, Dinamo de San Juan Futbol Klubaren babesle berria

/by

Dinamo de San Juan Club de Futbol taldeak eta Santurtziko San Joan Jainkoarena Ospitaleak lankidetza hitzarmena itxi dute, eta, horren bidez, zentro honek osasun estaldura emango die klubeko jokalariei. Euren aldetik denboraldi honetan 50 urte bete dituen Dinamo de San Juan klubeko hamalau taldeek Ospitaleko logotipoa eramango dute beren kamisetan.

Alejandro Díaz Dinamo de San Juango presidenteak azpimarratu duenez, «guretzat oso akordio garrantzitsua da. Lehenik eta behin, gure klubeko jokalariek eta haien teknikariek lehen mailako erreferente sanitario bat izango dutelako, traumatologian eta errehabilitazioan espezializazio nabarmena duena, eta haiengandik oso hurbil egongo dena. Eta bigarrenik, gure erakundeak bat egiten duelako gure herrian eta Ezkerralde osoan ospe handia duen erreferente batekin, San Joan Jainkoarena Ospitalearekin, alegia. Akordio honekin Santurtzirekin dugun lotura sendotzen jarraitzen dugu».

Bere aldetik, Vicente Fernández Zurita, Ospitaleko zuzendari kudeatzailea, pozik agertu da babesletza akordio honekin «oinarrizko kirolaren alde, hau da, auzo kirolaren alde, oro har herritarrengana gehien iristen denaren alde, apustua egiten 50 urte daramatzan klub bati laguntzeagatik. Klub honek, bere hamalau taldeetan, bi sexuetako kirolariak biltzen ditu, lau urtetik hasi eta Bizkaiko Ohorezko Mailako senior plantillaraino».

Era berean, adierazi du pozik dagoela «gure herrian kirolarekin harremanak estutzen jarraitzeagatik. Duela hilabete gutxi babesletza hitzarmen bat sinatu genuen Itsasoko Ama Arraun Elkartearekin, eta orain Dinamo de San Juan taldearekin egiten dugu. Kirola osasuna da eta guk osasuna kirolera eramaten dugu».